Summa sumarum....

Träningen för september är nu avslutad, kom igång sent men är nöjd med 10 tillfällen.
Och det bästa är att nästa månad blir det ännu fler!!!

• 30/9 Gym 3x20 min
• 28/9 Gym 2x30 min
• 26/9 Gym 3x20 min
• 25/9 Simning 1200m (40 min)
• 23/9 Gym 3x20 min
• 22/9 Gym 3x20 min
• 19/9 Promenad/skogen 2 tim
• 18/9 Simning 1000 m (30 min)
• 16/9 Gym 3x20 min

Jag har kommit igång och sprungit intervaller på löpbandet och i dag blev det sammanlagt 12 minuters löpning och 8 gång (3x4 min)
Konstaterade förut med svetten sprutande att jag har inte tränat kontinueligt på 20 år, då måste det väl fan vara mer än dax nu!!!!